레몬세척법1 레몬 씻는법, 레몬 효능 알아보기 점점 날씨가 더워지면서 몸이 금방 피로해지고 무거워서 디톡스를 해보기로 했습니다. 그간 디톡스라고 하면 이틀 정도의 단식이나 해독주스를 마셔 본 것이 다인데 이번에는 비타민C가 풍부한 레몬 생과일을 이용해서 디톡스를 해보기로 했어요. 그럼 먼저 레몬의 효능에 대해 알아보겠습니다. 레몬 효능1. 비타민C가 풍부해 감기예방에 효과가 있습니다.2. 레몬에 함유된 구연산은 피로회복에 도움을 줍니다.3. 레몬에 함유된 펙틴이라는 섬유질이 식욕억제에 도움을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.4. 레몬에 들은 여러 성분이 소화불량과 변비 개선에 효과가 있습니다.5. 레몬의 항산화성분이 피부노화를 막고 혈액을 정화시켜 피부가 좋아집니다. 레몬은 수입과일이라 아무래도 농약과 왁스 성분이 걱정이 되더라구요. 그래서 깨끗하게 .. 2019. 6. 14. 이전 1 다음